Interview mit unserer Qi Gong-Expertin Frau Dr. med. Anna Mietzner
Marietheres Wollenheit: Wie sind sie zum Qi Gong gekommen?
Der Weg zum Qi Gong wurde durch verschiedene Lehren, Länder und der Zeit geprägt, sodass ich hier etwas weiter ausschweifen möchte. Schon als Studentin habe ich bemerkt, dass mich die Naturheilkunde interessiert. 1978 schloss ich mein Studium der westlichen Medizin ab und widmete mich anschließend der Gynäkologie. Bei meiner Arbeit bei „profamilia“ bemerkte ich, dass bei einfachen Indikationen auch altbewährte Hausmittel halfen, wie zum Beispiel Joghurt oder Knoblauch. Bei schwierigeren Krankheiten hingegen erwies sich die Schulmedizin als unerlässlich. Ich beschloss mich in der Chinesischen Medizin und Akupunktur weiterzubilden und begab mich dafür 3 Monate nach Sri Lanka. Nachdem ich das Land weitere Male besucht hatte, bot ich in Deutschland meine ersten Therapien mit Akupunktur an. In der Mitte der 80er Jahre arbeitete ich in Berlin zusammen mit zwei Allgemeinmedizinern in deren Praxis. Hier erlebte ich Erfolge mit der Akupunktur, aber auch ihre Grenzen. Die Akupunktur bezieht sich auf das Äußere des Körpers und wird in China nur bei 20% aller Erkrankungen angewandt. Was mir fehlte und was ich nun auch zusätzlich erlernen wollte war die chinesische Arzneimitteltherapie, welche sich auf das Innere des Körpers bezieht. Dafür reiste ich 1988 zum ersten Mal nach China, wo ich begann die Sprache zu lernen. In Konversationen mit den Einheimischen fiel immer wieder der Begriff Qi Gong, was meine Aufmerksamkeit erweckte. Ich beschloss einen Kurs an der Uni vor Ort zu besuchen. Nach Ende des Kurses übte ich für mich weiter regelmäßig Qi Gong aus. 1990 bis 1991 erlernte ich dann die Chinesische Arzneimitteltherapie. Zurück in Berlin eröffnete ich zusammen mit einer Kollegin eine Allgemeinpraxis, in der wir mit westlicher Diagnose und wenn möglich mit naturheilkundlicher Therapie arbeiteten. Unter Anleitung verschiedener europäischer und chinesischer Lehrerinnen übte ich weiter für mein Wohlbefinden Qi Gong aus. Des Weiteren nahm ich an einer 3- Jährigen Ausbildung für Zen- Meditation und Qi Gong teil. 1999 lernte ich Liu Ya Fei, die in der Klinik „Beidaihe“ in China, fast ausschließlich mit Qi Gong therapiert. Sie wurde meine Lehrerin und brachte mir das, von mir heute unter anderem in der CHAMP- Ambulanz praktizierte, Nei Yang Gong bei.
Marietheres Wollenheit: Für wen ist Qi Gong geeignet?
Qi Gong eignet sich für „jedermann“, obwohl ich erfahrungsgemäß häufiger Frauen unterrichte. Die Übungen sind gut für den gesamten Bewegungsapparat, aber auch gegen funktionelle Störungen und können somit sehr gut präventiv angewendet werden. Sie trainieren die Koordination und insbesondere die Balance. Praktizierende des Qi Gong sind meist ausgeglichener und stressresistenter. Aber auch therapeutisch können die Übungen gezielt angewendet werden. Wichtig ist dabei immer, dass das Qi Gong zu der einzelnen Person passt, wofür die einzelnen Übungen von mir abgestimmt werden.
Marietheres Wollenheit: Gibt es verschiedene Formen des Qi Gong?
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es viele verschiedene Arten des Qi Gong, eine davon ist das Nei Yang Gong, welches ich überwiegend anbiete und auch selbst praktiziere.
Marietheres Wollenheit: Was ist Nei Yang Gong?
Das Nei Yang Gong ist eine von vielen Arten des Qi Gong. Es beinhaltet insgesamt drei Stufen und kombiniert stille sowie bewegte Übungen. Es ist therapeutisch einsetzbar und kann konkret für bestimmte Probleme angewendet werden. Gezielte Anwendungen des Nei Yang Gong können präventiv sowie heilend wirken. Beispielsweise gibt es verschiedene Massagen für die einzelnen Sinnesorgane. Gewisse Akupunkturpunkte werden durch das gezielte Massieren angeregt. Durch den regelmäßigen Einsatz wird beispielsweise der Erhalt der Sehkraft gefördert bzw. eine Verbesserung erzielt. Nicht nur die Augenleistung kann gestärkt werden; es gibt auch spezifische Massagen für das Gehör sowie gegen Erkältungen. Die Massagen sind einfach, schnell und selbstständig durchzuführen, sodass die tägliche Durchführung für alle möglich ist. Darüber hinaus ist Nei Yang Gong für jedermann geeignet, um mehr Ausgleich und Ruhe in den Alltag zu bringen.
Marietheres Wollenheit: Wie hat Qi Gong ihr Leben verändert?
Schon nach kurzer Zeit des Übens wurde ich viel ruhiger, konzentrierter und gelassener im Alltag. Es ist jedoch ein fortwährender Prozess, welches sich über die Zeit des Qi Gong- Praktizierens erstreckt. Nach einer 3- Jährigen Ausbildung, bei der die Qi Gong- Übungen mit Meditationen ergänzt wurden, machte ich weitere Fortschritte. Ich habe vieles klarer gesehen, mir fiel es leichter Dinge zu entscheiden und Unwichtiges von Wichtigem zu unterscheiden. Körperlich kann ich sagen, dass ich mich mit meinen 57 Jahren immer noch sehr gesund schätze. Ich bin beweglich, habe eine gute Standfestigkeit sowie Gleichgewicht. Des Weiteren habe ich ein gutes Gespür was meinen Körper anbelangt. Früher litt ich bei viel Stress verstärkt unter Nackenschmerzen, heute arbeite ich immer noch sehr viel, fühle mich aber ausgeglichener und gesund.
Andere positive Erfahrungen, die man durch das Qi Gong erleben kann sind zum Beispiel verminderte Wechseljahresbeschwerden, schnellere Gesundung nach einer Erkrankung, Verbesserung von Schlafstörungen, Energiegewinnung durch eine ruhigere Atmung, eine bessere Resistenz gegen Stress und andere gesundheitsförderliche Faktoren.
Marietheres Wollenheit: Gibt es einen Therapieerfolg mit Qi Gong von dem Sie uns gerne berichten würden?
Eine meiner Patientinnen hatte sich als Kind den Arm gebrochen, welcher damals schlecht versorgt wurde. Im Erwachsenenalter konnte sie deshalb keine normale Armdrehung ausüben, da die Elle und die Speiche falsch zusammengewachsen waren. Sie konnte mehrere Qi Gong Übungen nicht ohne unangenehme Schmerzen durchführen. Durch die gezielte Abstimmung und sanfte Praxis des Qi Gong gelang es uns nach längerer Zeit erste Verbesserungen in der Armmotorik zu erlangen, obwohl der Unfall mehr als 40 Jahre zurücklag. Alles in allem muss man sagen, dass das Qi Gong kein Zaubermittel ist, aber in vielerlei Hinsicht eine wundersame Wirkung haben kann.
Links
Biografie von Frau Dr. med. Anna Mietzner
Qi Gong Kurse in der CHAMP-Ambulanz
Nei Yang Qigong Zentrum Berlin
