Archiv der Kategorie 'Bewegung'

Ärgernis kalte Füße

Dienstag, den 18. Dezember 2012

Durchblutung Was Ihnen hilft wenn bei frostigen Temperaturen die Zehen nicht warm werden. Lesen Sie in der Apothekenumschau das Interview mit Frau Dr. Miriam Ortiz (Fachärztin für Allgemeinmedizin – Naturheilverfahren an der Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Standort Berlin Mitte).

Gehen Sie dem Stress davon.

Dienstag, den 24. April 2012

Ein Interview mit Prof. Benno Brinkhaus Für viele gehört Stress zum täglichen Normalzustand. Was kann man tun, um entspannter durch den Alltag zu gehen? Lesen Sie hier das vollständige Interview der BKK 24 mit Prof. Brinkhaus im Magazin dieaktive.

Nordic Walking

Donnerstag, den 21. Juli 2011

Ein Bericht von Frauke Reese Nordic Walking ist längst zu einem neuen Trendsport in Deutschland geworden, auch wenn das was uns in den Wäldern und Parks begegnet nur selten wirklich Nordic Walking ist, sondern eher ein Gehen mit Stöcken oder gar ein Stöckchen schleifen – immerhin noch besser, als sich gar nicht zu bewegen. Neben [...]

Das Projekt 10.000 Schritte an der Erich Kästner- Gesamtschule in Bünde/ Wetsfalen

Dienstag, den 10. Mai 2011

Im Juli 2008 wurde von der Charité Ambulanz für Prävention und Integrative Medizin (CHAMP) das Projekt „10.000 Schritte im Land der Ideen – Kluge Köpfe laufen“ ins Leben gerufen. Das Hauptziel des Projektes ist es möglichst viele Menschen zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren und somit auf optimalem Wege gleichzeitig Ihre Gesundheit zu stärken. [...]

Walken Sie Ihren Stress weg!

Dienstag, den 1. März 2011

CHAMP gehört zum  Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité. Das bedeutet, dass neben der Patientenbehandlung fortlaufend auch klinische Studien durchgeführt werden. Aktuell beginnt eine neue Studie, bei der untersucht wird, wie wirksam ein 4- wöchiges Walking- Programm in Kombination mit einem Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion ist.  Als Studienteilnehmer werden insgesamt 74 gesunde Frauen und [...]