Archiv der Kategorie 'Yoga'

Yoga im Alter

Mittwoch, den 29. Juni 2011

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Bei Senioren wird es immer beliebter. Warum kann Yoga bei bestimmten Altersbeschwerden helfen? Yoga ist eine Methode, die zu mehr Beweglichkeit führt. Sie wird an der Charité an älteren Menschen unter der Fragestellung untersucht, ob sie Linderung bei chronischen Rückenschmerzen verschafft. Dazu werden 180 Senioren [...]

Neu in der CHAMP-Ambulanz: Individuelle Yoga-Therapie

Freitag, den 18. Februar 2011

Durch regelmäßiges Üben von Yoga fördert man die eigene Gesundheit, indem man den Körper beweglich hält und gleichzeitig geistige und körperliche Spannungen abbaut. Viele wissenschaftliche Studien zeigen mittlerweile die  Wirksamkeit von Yoga: Es hilft bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenleiden, Rückenschmerzen, Gelenk- und Muskelerkrankungen, Reizdarmsysndrom, Altersdiabetes, Schlafstörungen, Depression, Angst und vielen weiteren chronischen Krankheiten. Deshalb bieten wir wir [...]